Es una técnica que utiliza una corriente eléctrica adecuada para causar una contracción muscular de manera similar a lños impulsos que envía el sistema nervioso central para controlar las acciones de los músculos.

En la práctica es un traje con electrodos que cubre el cuerpo conectado a una máquina con diferentes programas de entrenamiento con los cuales se logra alcanzar en profundidad las fibras musculares que son más difíciles de activar por medio de un entrenamiento convencional.